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 10ヶ月ほどダイエットしてますがお昼は比較的普通に食べています。 時間かかっても内側を目指して運動と食事で頑張ります。 目標－5kgです。 食べるの大好きですが本気でダイエットを始めます。 ローライズは苦だぁ～。 とりあえずの目標はマイナス3kgゆっくり確実に痩せようと思ってます。 本気で痩せようと思います。 最近体重が増える一方で途方に暮れてます..。 健康的に痩せたいと思います 励ましあって目標達成しましょう とにかく意志が弱いのでいつも挫折します(｀;ω;´) ダイエット食事 PR |
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