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 ちなみにタッパは１８６です。 ただいまー２キロに成功。 あせらないで頑張るぞ。よろしくお願いします☆ 今月は２キロ落としたいと思ってます！ ダイエットし始めて１年なりますが・・・・・・・・ 目標は筋肉を落とさず-10?頑張りますッ。 ステッパーを踏む場合、脚の筋肉を使って踏み込むんですか? 自分のダイエットモードをキープする為にも、こちらでみなさんのいろんな情報をもらいたいと思いました。 今まで思う存分食べたので、もう満足です。 今は体脂肪率を１３％未満にするのを目指してシボリこみ中です。 ダイエット用品 PR |
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